• მთავარი
• >
• კურსები
• >
• ფსიქოლოგია
• >
• პროფესიული სტრესის მართვის ტრენინგი

პროფესიული სტრესის მართვის ტრენინგი

ედუჰაუსი გთავაზობთ პროფესიული სტრესის მართვის ტრენინგ კურსს 27 იანვრიდან.

ტრენინგის მიზანია სტრესის სიმპტომების იდენტიფიცირებისათვის საჭირო ცოდნის მიწოდება და სტრესის დაძლევის უნარების გამომუშავება.

 

ტრენინგის შედეგად:

• მონაწილეები გაიგებენ სტრესის ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ასპექტების შესახებ; შეისწავლიან სტრესის ასპექტს, რომელიც გამომდინარეობს ადამიანებთან ურთიერთობიდან და დაეუფლებიან ასერტულობის (საკუთარ თავში დარწმუნებულობის) ამაღლების გზებს;
• შეისწავლიან შინაგანი კონფლიქტების დაძლევას;
• დაეუფლებიან რელაქსაციის ძირითად მეთოდებს.

ტრენინგის პროგრამა:

• ინტერპერსონალური ურთიერთობა როგორც სტრესის წყარო;
• სტრესის ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური თავისებურებები;
• ასერტულობა;
• ემოციური კონფლიქტები;
• დაძაბულობის მართვის ტექნიკები;
• კონფლიქტური სიტუაციების მართვა;
• რესურსები და დაბრკოლებები;
• რატომ ვბლოკავთ სურვილებს? კონტროლის ლოკუსი;
• სამსახურში არსებული სტრეს-ფაქტორების დადგენა, გადაწვა, გადაწვის ფაქტორები, გადაწვის იდენტიფიცირება, გადაწვის ნეგატიური და პოზიტიური შედეგები, გადაწვის თავიდან აცილების სტრატეგია და ტაქტიკა;
• რელაქსაციის, წარმოსახვითი და გამარტივებული, Mindfulness-ზე დაფუძნებული ტექნიკები, სტრესამტანობის სტრატეგიები და უნარები.                                                                               

სხვა დეტალები:
ხანგძლივობა: 12 საათი
პერიოდი: 27 იანვარი - 6 თებერვალი
დღეები: ოთხშაბათი და შაბათი
 
კალენდარი:
27.01.2016, ოთხშაბათი - 19:00-21:00
30.01.2016, შაბათი - 12:00-16:00
03.02.2016, ოთხშაბათი - 19:00-21:00
06.02.2016, შაბათი - 12:00-16:00
ღირებულება: 300 ლარი
 
კურსზე რეგისტრაციისთვის გთხოვთ შეავსოთ ვებგვერდზე განთავსებული სარეგისტრაციო ფორმა

• სავარაუდო თარიღი გასულია
• ჩატარების ადგილი თბილისი
• სწავლების ენა ქართული
• სწავლის ფორმა საღამოს